Yoga auf dem Stuhl Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag
Download Yoga auf dem Stuhl Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag Free - Eine geeignete Yogamethode für Übungen im Büro für ältere Menschen für Personen mit Bewegungseinschränkungen Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen Doch aus Zeitmangel Alters oder anderen Gründen scheuen sie sich klassisches Yoga auf der Matte zu erlernen Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen denn so gut wie jeder kann sie ausführen Egal ob sie sich zu dick zu steif zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen die Übungen in diesem Buch sind so abgewandelt dass sie selbst von behinderten Menschen im Rollstuhl ausgeführt werden können Ob im Büro oder zuhause ob unterwegs im Zug oder im Flugzeug ob während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall mit dieser Form des Yogas ist der Übende flexibel Der Effekt ist groß der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr sich eine Verletzung zuzuziehen gering Alle Übungen werden so ausführlich und anschaulich beschrieben dass jeder Interessierte sie ohne jede Vorkenntnisse ausführen kann Zum besseren Verständnis sind den Übungen Illustrationen der Autorin beigefügt 184 Seiten Gebunden
Details of Yoga auf dem Stuhl Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag
| Book's Title | Yoga auf dem Stuhl Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag |
| Author | Edeltraud Rohnfeld |
| ISBN-10 | 3936486727 |
| Category | Gesundheit & Medizin |
| Tags | Übungsbuch, Alltag |
| Customer's Rating | 4 stars of 5 from 120 Readers |
| Filename | yoga-auf-dem-stuhl-ein-übungsbuch-für-beruf-und-alltag.pdf |
| Filesize | 24.26 MB (current server's speed is 20.43 Mbps |
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